काठमाडौँ बैशाख २३-
घरको भान्छामा यस्ता धेरै तत्व हुन्छन् जसको उचित प्रयोग गर्दा धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । ती मध्ये एक हो जीरा।
जीराको पानी स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसलाई दैनिक पिउनाले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा हुन्छ । दैनिक जिराको पानी पिउनाले पाचन सम्बन्धी समस्या निको हुन्छ । यसले पेट राम्रोसँग सफा गर्छ । तपाईलाई यो थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ कि दैनिक एक चम्चा जीरा सेवन गर्नाले बोसो तीन गुणा छिटो घट्छ।
१. वजन घटाउनुहोस्स् वेब मेडमा प्रकाशित एक रिपोर्ट अनुसार, जीरा वजन कम गर्न धेरै सहयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईको तौल पनि धेरै छ भने तपाईले दैनिक बिहान जीराको पानी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यसका लागि एक चम्चा जीरालाई एक गिलास पानीमा रातभर भिजाउनुहोस् । बिहान उमालेर यो पानी चिया जस्तै पिउनुहोस्। बाँकी जीरा खानुहोस्। यसको दैनिक सेवन गर्नाले शरीरको अतिरिक्त बोसो हट्छ तर यो कुरा ध्यानमा राख्नुहोस् कि यो पानी पिएपछि १ घण्टासम्म केही पनि नखानुहोस् ।२.पाचन प्रक्रियामा सुधारस् जीराको पानी दैनिक सेवनले पाचनमा मद्दत गर्छ। साथै यसले ग्यास र ब्लोटिंग निको पार्छ। यसको नियमित सेवनले पेट राम्रोसँग सफा हुन्छ । पेटमा भारीपन हुँदैन । पेटको जलन, एसिडिटीमा पनि फाइदाजनक हुन्छ ।
ल्बदष् िदबलप
३. खराब कोलेस्ट्रोल घटाउनुहोस्स् जीरा पानीको दैनिक सेवनले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न सकिन्छ। तपाईं यसलाई दैनिक उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
४. शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्स् गर्मीको मौसममा जीराको पानी दिनहुँ पिउनुपर्छ। जीराको पानीले शरीरलाई हाइड्रेट राख्छ। यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ निकाल्छ।
५. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सहयोगी स् दैनिक जीराको पानी पिउनाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ । साथै यो एनीमियाको राम्रो उपचारको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ। एजेन्सी
